Membros Inferiores - Quadril | Mobilização Ativa Em Tríplice Flexão
Qtd. Exercícios:
Importante:
Realize o movimento deitado, em uma superfície que permita o deslizamento do pé. Tente realizar o movimento somente com a perna. Caso não consiga, puxe suavemente com auxílio da mão.
