Membros Superiores - Exercícios Avançados | Flexão De Braço

Qtd. Exercícios:
6 - 10 repetições de 2 a 3 vezes por semana.
Importante:
Fique atento a posição do seu corpo. Deixe sua coluna alinhada desde as costas até o quadril.
Imagem do Exercício: